膝痛・関節痛 | はぐくま整骨院とべ院

病院で「やせないと治らない」「加齢だから仕方がない」「軟骨がすり減っているから治らない」と言われてあきらめている。
靴底のヘリが左右対象ではない
足の裏にタコができる
スポーツをしていて「オスグット」「ジャンパー膝」「シンスプリント」と診断され、痛みがあり困っている
仕事・家事・育児で腱鞘炎になり、字が書けなかったり日常生活に支障が出ている
変形性膝関節症や変形性股間節症で階段の昇り降りがつらい

膝の痛みの原因は膝にはありません！

確かに膝の痛みは膝自体の捻じれからおこります。
ですが、膝の捻じれは膝以外の筋膜の緊張によっておこります。

原因1　上半身のゆがみや筋膜の緊張: 意外かもしれませんが、原因部位として１番多いのは、上半身のゆがみや筋膜の緊張です。
そういう方は胸や腕が緊張しており、体を左右に揺らしながら歩きます。
それを補正するために膝に負担がかかり、捻じれるのです。
膝痛の方は多くは肩こり持ちです。
そして必ずと言っていいほど、肘の捻じれや手首のつまりがあります。
原因2　股関節の捻じれと硬さ: 次に多いのが、股関節の捻じれと硬さです。
腰骨から股関節についている腸腰筋という腰のインナーマッスルが硬くなると、股関節が内側に引っ張られるため捻じれと緊張が起こります。
原因3　足首のつまりやズレ: また、足首のつまりやズレから来ることもあります。
足首のつまりやズレは、下肢の外側を緊張させ膝を外側に引っ張ります。
膝は外側に引っ張られることにより、O脚になります。
O脚は膝の内側に常にストレスを与えるため痛みを引き起こします。

膝の痛みは加齢による筋力低下や肥満だけが原因ではありません

病院で「やせなさい！」「加齢だから仕方がない」「軟骨がすり減っていて、軟骨は再生しないから治らない」といわれてあきらめていた方や、長年ヒアルロン酸注射や痛み止めの注射を打ち続けて痛みが改善しない方も、当院で治療を受けられて改善された方もたくさんいらっしゃいます。

※ただし症状がかなり進行していて、痛みの軽減にとどまる方も残念ながらいらっしゃいます。

はぐくま整骨院とべ院｜膝痛・関節痛の治療方法

上肢の筋膜の緊張・肘の捻じれ・手首のつまりへのアプローチ: 左右の揺れをなくすために、胸回り・腕周りの筋膜の緊張を改善していきます。
肘の捻じれ、手首のつまりを取り除きます。

下半身の筋膜の緊張・股関節と足首のつまりとズレへのアプローチ: 腰骨から股関節についている腸腰筋というインナーマッスルの緊張を取り除き、股関節の捻じれと硬さを解除していきます。
足首につながる後脛骨筋という足のインナーマッスルの硬さとつまりを取ります。
ズレている場合は足首のギアになっている骨である距骨の調整をしていきます。

股→膝→足首ラインの軸合わせ: 膝に関わる上下二関節の調整が終わったら、軸を合わせていき、O脚や膝の曲がりなどを調整していきます。

膝痛になる二つの体型の判別とその体型に合わせたトレーニング: 膝痛になる典型的な二つのゆがみ方があります。
腰骨が伸びて内股型か、腰が丸くなってがに股型かを検査によって判別します。
判別後トレーニングをしていきます。
筋トレではありません。筋肉は脳と結ばれる運動神経による刺激の伝達によって動きます。
筋肉量を増やしたり使いやすくするためには、負荷の強さではなく、刺激の回数があれば十分です。
これにより狙った運動神経に効果的に刺激が入り、使われていなかった膝に関わる筋肉が目覚めます。

歩行指導: 膝痛の方は必ずと言っていいほど、歩行に問題をお持ちです。
ですので、歩行分析をさせて頂き、膝に負担をかけない正しい歩き方を指導させて頂きます。正しい歩行をして頂くために、歩行を変えるテーピングをさせて頂くこともあります。
私たちは正しい歩き方を教わることなく歩いてきました。
無意識に習慣化している歩き方を変えることは簡単ではありません。
しかしその恩恵は多大です。

靴の指導: 正しい歩行をするためには正しい靴の選び方、靴の履き方・靴ひもの結び方などがとても重要になってきます。必要に応じて指導させて頂きます。

足・腰のトラブルは足のアーチの崩れが原因です

足は体の土台！足・腰のトラブルの多くは足のアーチの崩れが原因です！

足裏のアーチ構造は、衝撃を吸収したり体のバランスをとるために重要な役割を果たしています。
アーチが崩れると、疲れ・むくみ・冷えなどの原因になり、放置すると体のバランスが崩れて、膝・腰・首の痛みにつながります。

膝や股関節の痛みは、筋膜調整・内臓調整で原因部分にアプローチして痛みを取り除いていきます。
足の指や足の裏の筋肉が落ちている場合は、中足骨をマッサージして健康な足にする機械「ソラーチ」を使って、足の土ふまずのアーチを作ってあげることで血流の改善につなげていきます。

ソラーチで足のアーチを整えて安定した足裏にすることで、外反母趾や偏平足（扁平足）を解消する効果もあります。

腱鞘炎の場合は、テーピングで固定して炎症を抑え、患部に負担がかからないように処置をします。

脱臼・肘内症など、急性の症状にも対応できます

お子さんや赤ちゃんがいるご家庭は、ちょっと手を引っ張っただけで急に「腕が外れた！」「小児肘内症になった！」というトラブルもよく起こります。

はぐくま整骨院とべ院は土日祝も開いているので、このような急性の症状にも対応することができます。

国家資格である柔道整復師は脱臼・肘内症の専門分野です。
当院のスタッフは全員国家資格を持っているのでご安心ください。

膝の痛みについての動画解説

症例

腱鞘炎　松山市土居町　30代女性

産後、長時間赤ちゃんを抱っこしていたために手根骨の骨自体がゆがんでしまっていました。
関節に負担をかけない抱っこの仕方をアドバイスして、テーピングで固定して改善しました。

※お客様個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。
変形性膝関節症　伊予郡砥部町　70代女性　M.Kさん

膝がO脚で、歩行時の痛みがありました。
農業をされているので中腰で作業をすることが多く、痛みを我慢しながら日々のお仕事を週6日で頑張られていましたがとうとう寝込んでしまいました。
病院では老化だからしょうがない、と言われましたが当院で検査したところ足首の関節がズレており、膝に負担がかかっていた状態だったことがわかったので足のアライメント（骨・関節の位置や並び）を整えました。
膝だけでなく全身調整を行うことで症状が改善し、すっかり元気になりました。

※お客様個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。

お客様の声

根本整体　肩・腕・手の痛み　砥部町　６６歳　女性　Ｓ．Ｍ様

知人から治療をうけてよかったという話を聞いて来院しました。
肩・腕・手の痛みで悩んでいました。（関節痛です。）
施術の内容はスタッフの方がとても親切で細かいことも聞いてもらえて良かったです。
日によって違いはありますが、自分はどこが悪かったのだろうか？
と思えるまで体調が良くなってきています。
皆さんぜひぜひ気長に治療を受けてみてください。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

外反母趾　松山市　３８歳　女性　Ｙ・Ｏさま

外反母趾で悩んでいました。
歩くと痛みがあり相談させていただきました。
先生のご指導のもと、簡単な運動・施術時にテーピング・外反母趾用のソックスを併用してしばらくたつと痛みがまったくなくなりました。
運動やソックスは今でも続けていますが、歩くことも楽になったようです。ありがとうございました。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

膝の痛み　60代　女性　T ・Mさま　松山市

左の膝が痛くなり、病院に行ったら、変形性膝関節症と言われました。痛みがひどくなる一方だったので紹介でこちらを教えてもらいました。マッサージやテーピングだけでなく、家での簡単なトレーニングや歩き方の指導もして頂きました。先生に言われた通りに簡単なトレーニングや歩き方を気をつけていくうちに少しずつ良くなってきました。歳のせいだと少し諦めかけていましたが、今は軽い散歩も出来るようになり、本当に助かりました。ありがとうございます。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

膝痛　Sさま　80代女性　伊予郡砥部町



座る立つ歩くとふしぶしが痛くてひざに負担かけてしまい、階段の上り下りには苦労しましたが、近くに整骨院が出来、開院の日よりお世話になり、ひざの曲げ伸ばしが楽になり、現在87才で、杖、車なしで自転車に乗り、会う人達を驚かせています。
こんなに元気で歩けるのもはぐくま整骨院のお陰でよろこんでいます。
はぐくま整骨院の先生の手はマホウのように思い、日々の治療を楽しみにしています。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。